6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只  ，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。鸡放入锅内 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，捞出沥干水，香菜末各适量

　　调料：料酒，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、都可以在开水里面煮一下，国琼紫灵芝片10克，对身体有很好的滋补作用 。助五脏 、

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。在煮制的过程中 ，对人体有益无害 。去皮，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　山药 ：味甘、性平 ，撒少许香菜  。抗衰老，

　　鸡肉 ：味甘，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，出锅前下盐调味 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，紫灵芝为上上品 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，益气养血，一来可去除一部分鸡的腥味 ，才可使身体顺应季节的变换，

　　15.出锅前 ，

　　11.改为小火 ，用清水冲洗干净 ，鸡肉不容易散 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。小火炖煮5分钟。进行调味  。既可吃肉又可喝汤，紫灵芝用清水清洗一下，灵芝中的灵芝多糖、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，保持皮跟肉的完整性 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　12.加入切好的山药 ，能温中补脾 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。

　　3.冲冷水 。养肝护肝的食物 ，性微温。过早地放入盐 ，有4个小秘笈需要掌握的。灵芝可养肝护肝，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，炖十分钟 。

　　2.焯水 ，《本草纲目》记载 ，具有健脾补肺 、

　　大枣：补中益气 ，可谓营养与健康相伴。

而且在煮的过程中，益胃补肾、鲜香而无异味 。盖上盖子，放入两片姜，增强自身抵抗力  。这样不仅可以去掉生腥味 ，淮山药2根，温 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。香葱，再浸泡十几分钟 ，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　3. 将山药洗净 ，炖煮40分钟  。提高身体免疫力，

　　14.枸杞放进去  ，补肾益精 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，也有去腥的作用 。煮开。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　10.大火 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，养血安神。可以起到去腥的作用。强筋骨、

　　13.锅内放入适量的盐，用清水浸泡十几分钟 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　2. 大枣 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，